Qui sommes-nous

Bird of Paradise est né d’un grand élan d’amour.

En juin 2021, j’ai perdu ma mère. Une femme douce, chaleureuse, aimante, celle chez qui les gens allaient se tourner afin de se sentir en sécurité et apaisés. Et c’est en sa mémoire que ce projet a vu le jour.

Bird of Paradise, c’est le nom de sa fleur préférée. Elle symbolise pour moi tout ce que ma mère incarnait : la générosité, la force tranquille, une énergie rafraîchissante et la simplicité.

À cette période de ma vie, j’avais aussi besoin de sens. J’ai étudié en marketing, fait des stages, tenté de me conformer à un monde qui ne me nourrissait pas vraiment. J’ai finalement décidé de suivre mon intuition : enseigner le yoga à temps plein, créer des espaces d’ancrage, de mouvement, de partage.

Bird of Paradise, c’est devenu plus qu’un nom. C’est l’intention d’honorer et de célébrer le vivant. D’accompagner les autres sur leur chemin, avec douceur et présence. C’est une communauté qui grandit au rythme du cœur, une invitation à revenir à soi, ensemble.

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Le yoga t’accueille comme tu es

Le yoga, c’est un chemin d’acceptation de soi. Et c’est à partir de cet espace-là que la véritable évolution devient possible. Quand tu cesses d’essayer de devenir quelqu’un d’autre et que tu commences à honorer qui tu es déjà, tu ouvres la voie à une conscience profonde de toi-même, et à une transformation qui a du sens.

- Become a Yogi

Derrière Bird

Parce que je crois qu’où l’humain est mis de l’avant, il est important de connaître l’humain derrière

A young woman with long, dark hair outdoors on a wooden deck overlooking a body of water, wearing a black long-sleeve crop top and black pants.


  • Fondatrice

    Nom féminin. / ya-nik go-dɛ̃ /

    J’ai découvert le yoga au cégep, à une époque où j’avais constamment mal au dos. Je faisais également de l’anxiété, et ma soeur m’a fortement suggéré de commencer à pratiquer. Ce que j’ai trouvé sur le tapis allait bien au-delà de ce que je m’attendais : j’ai découvert un espace pour respirer, où je me sentais en paix, pour apprendre à habiter et aimer mon corps autrement. Et tranquillement… les douleurs ont disparu.

    Depuis, ma pratique n’a jamais cessé d’évoluer. J’ai complété une formation de 200h avec l’école de Josh Kramer Destination Yoga, puis une formation en Yin au Yoga Fitness, une autre formation en power auprès de David Bonneville chez Namaste, et plus récemment, une formation avancée de 300h auprès de Jonah Kest et Kirstie Payge dans l’école Become a Yogi — pour un total de 600 heures de formation en yoga. Et je continue d’apprendre, chaque jour, en étudiant, en enseignant, en observant, en pratiquant.

    Mon style d’enseignement est simple, accessible, ancré dans le ressenti. J’aime guider des pratiques qui nous reconnectent à nous-mêmes, à notre souffle, à notre corps, à ce qui est vivant. Que ce soit à travers un flow dynamique, un moment de méditation ou un atelier plus technique, j’essaie toujours d’amener un peu plus de clarté, d’espace et de douceur dans le quotidien.

    Aujourd’hui, j’enseigne à temps plein, j’organise des retraites, des événements, et je suis ambassadrice de communauté pour Lululemon à Québec.

    Je crois sincèrement que le yoga est pour tout le monde — peu importe l’âge, l’histoire, la souplesse ou le rythme de vie. Si t’as envie d’explorer, je serais ravie de te croiser sur le tapis.